cyklu redukcja

[...] ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: w sumie to chyba ani do tego ani do tego, ale albo mi się wydaje albo nie ale trochę częściej musiałem się golić na cyklu. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie wiem bo nie próbowałem i nie będę prubował rekordów od połowy listopada gdy wejdę już z kaloriami na [...]

[...] obciążeniu organizmu treningiem. Potwierdzają to badania! HMB dawkowane w większych ilościach to totalny bezsens, jak również suplementacja HMB w mało intensywnym cyklu treningowym (takie badania... na zwierzętach też zostały przeprowadzone)... Co do połączenia stymulujacego OUN i tarczyce, przy redukcujnej diecie to naprawde [...]

GRUPA V CYKL II (29.09-09.11) CEL-Redukcja tkanki tłuszczowej ------------------------------------------- STOSOWANE W TYM CYKLU ZASADY WEIDERA: "Zasada Ćwiczeń w seriach" Stosując wiele serii, a nie pojedynczych powtórzeń na dana grupę mięśniową, możemy doprowadzić do jej pełnego wyczerpania, a przez to pobudzać ja do maksymalnej [...]

[...] chce wyeliminować wiekszość aeorob to zostaje cel tej grupy, lecz bez redukcji tkanki tłuszczowej. "CEL: Powrót do ogólnej formy fizycznej, //Bez: delikatna redukcja tkanki tłuszczowej// W cyklu tym nacisk nałożymy na poprawę ogólnej kondycji i przygotowanie układu mięśniowo-ruchowego do systematycznych treningów." Sam to napisałes

pewnie ze mozesz nie ma przeciwskazań tylko zalezy czy zacznysz od pierwszego cyklu czy od II ? a na drugi raz takie pytania w tym linku : grupa VI-redukcja dla zaawansowanych http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104716 _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

[...] ww na kg masy ciala,taka tradycyjna redukcja,malo tluszczy,tylko te dobre,bialka ponad 2g powiem tak co do tej calej diety: poniewaz spaslem sie dosc znacznie na zeszlym cyklu masowym,tzn ok.20% tluszczu gdzies tak i na kwiecien zaplanowalem diete tluszczowa,tzn wtedy robilem tak,ze jadlem jakies 2g b oraz jakies 3g t na kg masy ciala,ww [...]

mam b.dobre efekty na planach masowych - a post dotyczy głównie redukcji (i to takiego krotkiego cyklu, bo rzezbic sie bede od mniej wiecej marca) bo małe mam doswiadczenie z redukcją. "assasin de la police" member klanu URBAN TERROR - /THC-TEAM/

Mam pewne wątpliwości. Rozpisałem sobie ćwiczenia dla siebie, z wykorzystaniem sprzętu który mam i wyszło mi prawie identycznie jak w cyklu II. Różnica jest tylko że teraz nie ma superserji i serii łączonych i minimalnie różnica w ilości powtórzen. Cykl II: CEL: PRACA NAD GĘSTOŚCIĄ UMIĘŚNIENIA I REDUKCJĄ TKANKI TŁUSZCZOWEJ Cykl IV CEL: budowanie [...]

[...] SAMO CO REDUKCJA po 2- z Twopjego profilu nie wynika, byś miła CO RZEŹBYĆ. Tak więc najprawdopodobniej chcesz zrzucić nadmiar tłuszczyku(????) Jeśli tak, to nie potrzebujesz cyklu "NA RZEŹBĘ", ale redukcyjnego- a to nieco inna bajka ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 [...]

Ja w ogolnym rozrachunku pozytywnie wyszedlem na Thermie, zaczalem od 1 a skonczylem na 3 kapsulkach dziennie a zjadlem bodajze 60 tabletek lacznie w cyklu - drugie 60 sprzedalem kumplowi bo nie czulem sie na silach ich zjesc. Bardzo dobra redukcja tluszczu, brak efektu jojo. Ale nie bede juz bral thermy, wole sama diete redukcyjna i aeroby, [...]

[...] Proponuję więc abyś rozpisał tą dietę na 2600 kcal i wrzucił jeszcze raz a ja naniosę poprawki. Co do treningu na dużych ciężarach - to typowy trening na masę podczas cyklu redukcyjnego nie przeszkadza a wręcz pomaga - pomaga zachować mięśnie bo zwiększa się wydzielanie hormonów anabolicznych w organizmie a co za tym idzie wzrasta synteza [...]

[...] Podniesiony dzięki Tribulusowi poziom naturalnego testosteronu wpływa korzystnie na poziom siły i wytrzymałości sportowca. Sportowcy używają Tribulusa głównie w okresie po cyklu (sterydowym, prohormonalnym) gdy równowaga hormonów jest zachwiana by przywrócić własną, stałą produkcję testosteronu. Tribulus Terrestris nie jest prohormonem tak jak [...]

[...] - wiele osob - w tym ja - zaposerwowalo poprawe masy miesniowej i rzezby , lub gdy wspomagasz sie przez niedozwolone srodki farmakologiczne Ogolnie zalecamy podzial cyklu na typowo masowy i typowo na rzezbe. Ze srodkow na rzezbe to do tej l-karnitynki dodaj green tea L-karnityna: 1g rano po przebudzeniu, ok. 30min przed posilkiem [...]

U mnie jest natomiast odwrotnie moja ilosc węgli przy cyklu masowym jest dla iwlu ostra redukcją. Więc mamy spojrzenie na dwa aspekty.

[...] bialko (matrix) +dieta. Teraz bylem miesiac na ostrej redukcji. Zeszlo mi 10 kg w dol i w lapie z 42 do 40. i troche mi spadla sila ... ale nie tragicznie. Moim celem jest na tym cyklu dojscie przynajmiej do 43 i troche wiekszej sily niz przed redukcja - przy identycznej diecie i cwiczenieach jak wczesniej. Jak to osiagne to bede zadowolony

[...] oczysiscie do ilosci kalorii wszelkie odzywki (nie suplementy)... mysle ze jesli powroocisz do dobrego jedzenia i bedziesz trenowal systematycznie 4x w tyg nie trzeba tego cyklu treningowego poprzedzac redukcja tluszczu (bo mowisz ze dazysz do wiekszej masy i juz bez zbytecznego tluszczu)..ew mozesz za jakis czas wziac sie za odtluszczanie na [...]

polecam : GRUPA VI - redukcja (spory staz) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104716 cykl I str1, cykl II str 7 zacznij od drugiego lub > cyklu

[...] tekstu wynika, że zastosowanie typowego dla trójboistów treningu siłowego nawet przez 4 tygodnie spowodowało by spadek masy mięśniowej. Zresztą napisane było, że w tym cyklu siłowym występują pewne rozbieżności w stosunku do typowego treningu siłowego, więc drogą dedukcji doszedłem do tego, że te modyfikacje są wprowadzone właśnie po to aby [...]

znaczy sie wiesz najpierw redukcja i tak sobie myśle ze troche za duzo tego wszystkiego. Zamierzam ester przed cyklem ph w czasie zwykłe mono po cyklu cp , cytrulinian i mon.

[...] tam dowiesz się prawie wszystkiego o treningu. Przeczytaj też posty podwieszone. Na początek na rozruszanie dobre będzie act, potem polecałbym ci robić masę bo przy cyklu masowym zawsze cos tam tłuszczu zejdzie, a przy redukcji mięśnie ci raczej nie urosną. Czytaj forum a dużo się dowiesz i niedługo sam napiszesz sobie trening pozdro i [...]